概述：你有没有感觉有时患得患失、焦虑、强势、控制，有时自我否定、不敢当众表现自己、不相信自己和他人，特别渴望在亲密关系中索取陪伴、关注和宠爱呢？这可能是人格基因方面的问题，春暖心开ICC心理带你探寻问题根源，修复缺失的人格基因。

关键词：没有安全感  缺爱  自卑

早课，已成为每位学员在ICC平台学习的首要精神食粮。2月21日早晨，为期三天的《人格基因修复疗法》课程正式开启啦！

一、你知道什么是人格吗？

人格不同于性格和个性，它是个人性格、气质、能力以及道德品质等特征的综合体。

二、人格基因的常见问题

生活各种不如意、心情天天不开心、情绪常常起波动，原来这是人格基因的创伤在作怪，原来我们的人格中看似稀松平常的行为却有那么多问题需要修复啊！

三、今天先来学习三个重点内容

没有安全感：我常常患得患失、焦虑、强势、控制，在人际关系和婚姻关系中遭遇各种痛苦，原来这不全是我的错，这与原生家庭的早期养育以及出生后的环境有关，也可能与个人成长中的一些经历有关。

缺爱：如果小时候，父母没有给到足够的拥抱、拉手、亲吻等爱的表达方式，成年后，自己的内在就有个缺爱的小孩，特别渴望在亲密关系中索取陪伴、关注和宠爱。

自卑：经常自我否定、觉得自己不够好、不敢当众表现自己、不相信自己和他人，这些就可能或多或少的与原生家庭中物资贫乏、成长中的变故、经常受打压、被父母经常跟别人比较有关。

四、流水练习至关重要

老师指出，在课程学习中要想吸收学习得更好，理论只占30%，流水练习的参与和积极分享占70%，所以今天大家都积极踊跃地参与流水练习，纷纷留言，对流水的内容进行总结和提炼，对提炼的内容再总结再浓缩，从而达到消化内容、学以致用、迭代升华的目的。以下是同学们学习后心声的展示：

今天的高频词：两面性、修复转化、力所能及的帮助他人。