分析原因形成预案
问题：见到熟人眼睛发胀，浑身紧张，思维不能正常运转，想好好表现，想自然的轻松状态却做不到，越想好好表现越适得其反。陌生人不会有瓜葛的，就不会那么放心上，虽然有时身体状态不好的时候也会怕见陌生人，特别是男的，我该怎么办？
我见到熟人身体紧张，思维不能正常运转，这种情况是自己形成的，自己有意识地造成了这样的问题。
那么如何解决呢？就请将你遇到这类情况的过程，写下来用流水表格全部地表达出来，然后看为什么。找出来为什么？然后写出遇到这类问题的对治方法。
每一个因素都找出具体的对治方法，若干因素有若干对治方法。这样呢，我们准备的越充足，再遇到同样的问题，我们就有了预案了，脑子里边儿有了路径了，有了想法了，我们就正常地按我们的想法预案去处理，慢慢地就会正常起来，就不会再紧张了。
所以，再遇到类似问题，一定要事后用流水表格，写出我们的想法，找出我们的问题所在，然后形成解决思路，解决办法，形成预案。这样，再遇到这类人，我们就脑子、路径是通畅的，想法自然就走通了，身体同样就不会因紧张而让身体出现问题了。
