共情，在心理学中是个常常被人提及的高频词，同时也是一名合格心理咨询师所必备的品质，几乎所有流派的心理学家都将共情排在了咨询技术的首位。有人会把共情理解为同情，这两个词看似相近，实则完全不同。今天的心理危机干预师认证课程就带您重新认知共情，并学会在生活中运用共情，激活人际互动。

首先我们通过课程中的视频跟随美国心理学家、人本主义心理学的主要代表人物卡尔 · 罗杰斯大师进一步理解共情。大师指出：共情是一种能够深入他人主观世界、了解他人感受的能力。当与他人交流时，真正共情的人能够走入对方的世界，身临其境地体验对方的感受，恰如其分地作出适当的反应。共情三原则即同理心、真诚、无条件积极接纳。

由此可见，共情是一种完全不同于同情的情感反应。同情仅从自己的视角出发去理解他人的感受，提出自己的看法，是一种以自我为导向的感情。而共情是走出自己的世界，进入他人内在，去真实体察对方的感受，与对方产生共鸣，完全站在对方的角度来思考问题。二者不仅视角不同，共情是一种更积极主动的态度，也是更高情商的体现。用个比喻来说明共情与同情的区别：“共情”就是——我掉进了井里，黑漆漆一片，正当我害怕无助之时，却发现，原来——你也在这里！而“同情”就是——“嘿，你在下面很难受吧！”

 今天学习的共情知识不仅仅可以用来武装头脑，还可以更好的指导生活。共情不仅是心理咨询师的必备技能，对大众的人际关系改善也有着深刻的影响。好的共情可以让信任坚实、关系稳定、氛围和谐。彼此因为懂得，所以理解：因为同在，所以安全。

最后，将共情凝结为四句话：分享而不定论，引导而不判断，启发而不灌输， 鼓励而不否定。愿你我都能学会共情，换位思考、理解他人、从而帮助更多的人，让和谐无处不在。

【2月11日课程内视频】

同理心的力量

https://v.qq.com/x/page/f0752l32v1h.html

卡尔.罗杰斯的讲演：关于共情 01

https://v.qq.com/x/page/s0516i6vzis.html

王耀庆认为演戏时“同理心”很重要

https://v.qq.com/x/page/z0804uypspk.html

  学习扫码请报名进群

更多课程

请用微信扫描二维码进入直播间学习